Maternité : Comment profiter du congé ?

Maternité : Comment profiter du congé ?

Une fois que votre bébé est né, votre congé de maternité commence (à moins que d’autres dispositions aient été prises en raison de troubles médicaux). Lorsque vous êtes à l’hôpital, les choses se sentent différentes. Toute votre attention se porte sur votre nouveau-né, sur l’état de votre corps et peut-être sur votre mari (peut-être).

Même les amis et la famille qui vous rendent visite à l’hôpital sont concentrés sur votre nouvel amas de joie.

Ensuite, ramenez le bébé à la maison et commencez à vous habituer à votre nouvelle famille. J’espère que votre mari prendra quelques jours ou une semaine de congé de paternité pour que vous puissiez profiter de votre nouvelle famille.

Et ensuite, vous êtes seul avec votre nouveau-né. Dans la paix et la tranquillité (ok, peut-être pas trop calme), votre esprit commence à vagabonder et votre attention se détourne de votre nouveau-né. Bien que vous soyez à moitié réveillé, vous commencez à penser aux projets que vous aimeriez commencer maintenant que vous êtes chez vous.

Les premiers jours de la maternité peuvent être solitaires. Vous êtes constamment avec votre bébé, qui ne peut pas tenir une conversation adulte et parle sa propre langue. Dans votre état de rêve, vous commencez à rêver de votre style de vie de neuf à cinq ans. Vous commencez à penser au travail.

Comment pouvez-vous arrêter de travailler et profiter pleinement de votre congé de maternité?

Tenir un journal de maternité

Votre routine a été de vous réveiller, d’aller au travail et de rentrer à la maison pour aller au lit. Votre nouveau-né jette une clé de singe majeure dans votre routine! Comment pouvez-vous vous adapter à cela? Heureusement, avoir un nouveau-né ne vous laisse pas beaucoup de temps pour réfléchir à la transition, vous faites juste ce qui doit être fait pour le moment.

Mais cela n’empêche pas votre cerveau de penser au travail. Surtout quand vous êtes prêt pour une alimentation de 2 heures du matin. Il est difficile d’arrêter ces pensées et elles sont tout à fait normales. Vous pouvez vous sentir déchiré entre prêter attention à votre nouveau-né et penser au projet que vous avez quitté ou au client qui comptait sur vous, mais c’est là toute la beauté de la maternité.

Pour faciliter la transition du travail au congé de maternité, tenez un journal de vos pensées. Si vous n’écrivez pas, conservez des mémos vocaux dans votre téléphone.

Utiliser ce moment pour réfléchir

Avant le bébé, vous en saviez beaucoup sur vous. Espérons que vous utilisiez un ensemble de valeurs et de priorités sur lesquelles baser vos décisions.

Maintenant que vous avez enfin votre bébé, vous pouvez ressentir un changement dans vos valeurs et vos priorités. La famille est maintenant une valeur personnelle et prendre soin de votre nouveau-né est votre priorité. Notez ce changement de mentalité. Quelles autres valeurs changent? Comment allez-vous prendre des décisions futures en fonction de vos nouvelles priorités?

Pour vous adapter à cette nouvelle vie, réfléchissez aux défis que vous devrez relever pour intégrer le travail et votre nouvelle vie. Répondez maintenant aux futures questions sur la façon dont vous allez gérer les situations de travail. À quoi ressemblait votre horaire de travail auparavant et comment envisagez-vous son évolution? Comment pouvez-vous être plus ferme dans vos demandes?

Utilisez votre congé de maternité pour vous préparer mentalement avant d’intégrer votre travail dans votre nouvelle vie. Écrivez à ce sujet, parlez-en à des personnes, en particulier à d’autres mères qui travaillent ou que vous connaissez en ligne dans des groupes ou des forums Facebook.

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