Le temps est venu de la diversification alimentaire. La formule sonne bien mais, si c’était si simple, ça se saurait ! Et les mamans ne se retrouveraient pas, comme c’est souvent le cas, dans une panique totale quand il s’agit de passer d’une alimentation 100% lactée à la diversification alimentaire !
Quand faut-il se lancer dans la diversification alimentaire ?
La diversification alimentaire, nouvelle étape cruciale pour vous et votre petit bout, peut commencer entre 4 et 6 mois. Elle ne doit jamais débuter avant 4 mois révolus.
En théorie, et principalement pour contrer les risques d’ allergies alimentaires, la majorité des pédiatres tient aujourd’hui ce langage : “du lait, et rien que du lait, jusqu’à 6 mois”.
Entre 4 et 6 mois, c’est la période la plus favorable pour introduire de nouveaux aliments. Céréales, légumes, fruits, protéines, laitages… La diversification alimentaire doit se faire en douceur, de manière simple et progressive.
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