Le temps est venu de la diversification alimentaire. La formule sonne bien mais, si c’était si simple, ça se saurait ! Et les mamans ne se retrouveraient pas, comme c’est souvent le cas, dans une panique totale quand il s’agit de passer d’une alimentation 100% lactée à la diversification alimentaire !

Quand faut-il se lancer dans la diversification alimentaire ?

La diversification alimentaire, nouvelle étape cruciale pour vous et votre petit bout, peut commencer entre 4 et 6 mois. Elle ne doit jamais débuter avant 4 mois révolus.

En théorie, et principalement pour contrer les risques d’ allergies alimentaires, la majorité des pédiatres tient aujourd’hui ce langage : “du lait, et rien que du lait, jusqu’à 6 mois”.

Entre 4 et 6 mois, c’est la période la plus favorable pour introduire de nouveaux aliments. Céréales, légumes, fruits, protéines, laitages… La diversification alimentaire doit se faire en douceur, de manière simple et progressive.